SOWA OPAC : BIBLIOTEKA BIECZ

1 wynik

Książka

W koszyku

oceń

Jak przestać się martwić / Frank Tallis ; przekład Anna Krochmal. - Kraków : Wydawnictwo Insignis Media, 2021. - 173, [1] strona ; 19 cm.

Autor

Tallis Frank. Krochmal Anna (1965- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Samopoznanie Samorealizacja Lęk Psychologia

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Masz skłonność do zamartwiania się? A może czasem czujesz się zmartwiony bez żadnej wyraźnej przyczyny? I to akurat wtedy, kiedy chciałbyś zaznać chwili spokoju… Martwienie się to coś zupełnie naturalnego – jest jak alarm, który daje ci znać, że powinieneś uporać się z jakimś problemem. Zdarza się jednak, że wymyka się spod kontroli, nie pozwala spać, odbiera radość życia i źle wpływa na zdrowie. Dzięki tej książce poznasz praktyczne i wypróbowane sposoby, jak sprawić, by zamartwianie się działało na twoją korzyść. Dowiesz się, jak skutecznie mierzyć się z problemami różnego rodzaju, zrozumiesz źródła swoich lęków i nauczysz się sprawnego podejmowania przemyślanych decyzji. Przywróć swojemu życiu spokój i równowagę. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych BB

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9/Wyp. (1 egz.)